Diabeti në vetvete nuk është i tmerrshëm?

Diabeti, një sëmundje kronike në vetvete, nuk është veçanërisht e tmerrshme, por nëse sheqeri në gjak nuk kontrollohet në mënyrë efektive për një kohë të gjatë, është e lehtë të shkaktohen disa komplikime serioze, si diabeti i zemrës, diabeti nefropati, etj. Këto komplikime janë të mundshme. për të rrezikuar sigurinë e jetës.Për pacientët me diabet, përveç kontrollit të sheqerit në gjak, duhet t'i kushtojmë vëmendje edhe parandalimit të komplikimeve.Për të parandaluar më mirë shfaqjen e komplikimeve, pikat e mëposhtme duhet të bëhen mirë.
A mund të ndihmojë humbja e peshës në parandalimin e komplikimeve të diabetit?
Kur pacientët me diabet grumbullojnë shumë yndyrë në trupin e tyre, kapaciteti i konsumit të yndyrës do të reduktohet dhe këto yndyra të tepërta do të ngjiten në murin vaskular, gjë që lehtë mund të shkaktojë bllokim vaskular, arteriosklerozë dhe probleme të tjera, të cilat do të çojnë në cerebrale. infarkt, infarkt miokardi dhe sëmundje të tjera të rënda.Këto sëmundje vaskulare kardio cerebrale ka të ngjarë të shkaktojnë vdekje kur ato ndodhin.Pra, humbja e peshës mund të ndihmojë në parandalimin e komplikimeve të diabetit, zvogëlimin e yndyrës në trup, mbajtjen e peshës brenda intervalit standard dhe zvogëlimin e incidencës së shumë sëmundjeve kronike.
Për të parandaluar komplikimet e diabetit, duhet të bëjmë mirë gjërat e mëposhtme
1. Presion i qëndrueshëm i gjakut
Te semuret me diabet kane nivel te larte te sheqerit ne gjak dhe permbajtje te larte te sheqerit dhe yndyres ne gjak, qe eshte e lehte te shkaktoje rritje te presionit te gjakut, ndersa hipertensioni mund te shkaktoje lehte nje sere semundjesh kardiovaskulare, te cilat jane edhe nderlikime te diabetit.Për pacientët me diabet, përveç stabilizimit të sheqerit në gjak, duhet të stabilizojnë edhe presionin e gjakut, në mënyrë që të parandalohen më mirë komplikimet.Pacientët me diabet duhet të përpiqen të kontrollojnë presionin e gjakut në rreth 130/80 milimetër merkur.Nëse presioni i gjakut është shumë i lartë, ata duhet të marrin ilaçe antihipertensive për të kontrolluar presionin e gjakut.
2. Lëreni duhanin dhe pijen
Substancat e dëmshme si katrani dhe nikotina në cigare jo vetëm që dëmtojnë mushkëritë dhe shkaktojnë sëmundje të mushkërive, por pengojnë edhe veprimin e insulinës, duke çuar në konsum të pamjaftueshëm të sheqerit në gjak dhe rritje të sheqerit në gjak.Pasi të konsumohet nga trupi i njeriut, etanoli në alkool do të shndërrohet në yndyrë, e cila do të përkeqësojë obezitetin dhe do të shkaktojë një rritje të sheqerit në gjak kur alkooli shpërbëhet.Pavarësisht nga pirja e duhanit apo pirja, nuk është e favorshme për stabilitetin e sheqerit në gjak.Prandaj, është më mirë që pacientët me diabet të lënë duhanin dhe pijen.
3. Rritni stërvitjen
Për pacientët me diabet, më shumë ushtrime në kohë të zakonshme jo vetëm që mund të ulin peshën, të kontrollojnë peshën, të zvogëlojnë përmbajtjen e yndyrës në trup, por gjithashtu të ndihmojnë në rritjen e konsumit të sheqerit në gjak dhe në uljen e përmbajtjes së sheqerit në gjak në trup.Për pacientët me diabet, është mirë që të ushtrohen rreth gjysmë ore pas ngrënies dhe të ushtrohen rreth gjysmë ore çdo herë, në mënyrë që të arrihet qëllimi për uljen e sheqerit në gjak.Duhet të theksohet se mos u bëni shumë ushtrime pas ngrënies për të shmangur dëmtimin e zorrëve dhe stomakut.Ju mund të zgjidhni disa aktivitete të thjeshta, të tilla si të luani pingpong ose të bëni një shëtitje.
4. Monitorimi i diabetit
Për pacientët me diabet, i shpejtëmatës i glukozës në gjak/Matës i saktë i glukozës/matës i glukozës në Kinëmund t'ju ndihmojë të monitoroni glukozën në gjak në shtëpi në çdo kohë dhe kudo, dhe mund të masni glukozën në gjak në çdo kohë para dhe pas ngrënies.Në të njëjtën kohë, ai gjithashtu ka funksionin e kujtesës për t'ju ndihmuar të zbuloni tendencën e rritjes së glukozës në gjak dhe të kontrolloni glukozën në gjak.Është veçanërisht e rëndësishme të zgjidhni matësin e duhur të glukozës.Më pas, SEJOY ka disa matës të glukozës me cilësi të lartë nga të cilat mund të zgjidhni, duke shpresuar që të zgjojë interesin tuaj.