Gëzuar Festivalin e Varkave të Dragoit!

Festivali i Varkës së Dragoit është një festë tradicionale kineze e cila bie në ditën e pestë të muajit të pestë hënor.Në 2023, Festivali i Varkave të Dragoit bie më 22 qershor (e enjte).Festivali i Varkës së Dragoit është një nga katër festivalet më të mira tradicionale kineze, së bashku me Festivalin e Pranverës, Ditën e Pastrimi të Varrit dhe Festivalin e Mesit të Vjeshtës.
Si e festojnë njerëzit Festivalin e Varkës së Dragoit? Zakonet e Festivalit të Varkave të Dragoit mund të ndahen përafërsisht në dy kategori.Njëra është të adhurosh perëndinë e dragoit dhe heronjve, siç është Qu Yuan.Aktivitetet përfshijnë gara me varka me dragua dhe ngrënien e kokrrave të orizit ngjitës.Një kategori tjetër synon të shmangë të këqijat dhe t'i mbajë njerëzit të shëndetshëm.Aktivitetet përfshijnë larjen në përzierje bimore, varjen e pelinit dhe calamusit dhe pirjen e verës realgar.Për pacientët me diabet, ata duhet t'i kushtojnë vëmendje disa çështjeve të ushqimit dhe stilit të jetesës kur festojnë Festivalin e Varkave të Dragoit.
Këtu janë disa sugjerime:
1.Kontrollimi i marrjes së karbohidrateve është çelësi për ruajtjen e niveleve të qëndrueshme të sheqerit në gjak.Kur shijoni Zongzi të shijshëm dhe ushqime të tjera tradicionale, mund të zgjidhni drithërat ose orizin kafe si zëvendësues, i cili ndihmon në uljen e shpejtësisë së rritjes së sheqerit në gjak.
2. Mos harroni, barishtet dhe erëzat natyrale janë ndihmëse të shkëlqyera për gatimin.Për shembull, erëza e Zongzi me kanellë ose pluhur xhenxhefili jo vetëm që rrit shijen, por gjithashtu ka potencialin për të rregulluar sheqerin në gjak.
3. Përveç kësaj, stërvitja e moderuar është gjithashtu një mënyrë e mirë për të menaxhuar sheqerin në gjak.Gjatë festës së Festivalit të Varkave të Dragoit, aktivitetet në natyrë me familjen ose miqtë, si garat me varkë me dragua, nuk janë vetëm argëtuese, por gjithashtu ndihmojnë në kontrollin e niveleve të sheqerit në gjak.
4.Dragon Boat Festival është një kohë për bashkim familjar dhe një mundësi e mirë për të kontrolluar sheqerin në gjak.Nëse kujdeseni për statusin e sheqerit në gjakun tuaj ose të familjes, mos harroni të kontrolloni rregullisht për t'u siguruar që gjithçka është brenda kufijve të kontrollueshëm.
5.Duke përdorur një portativmatës i glukozës në gjakpër të monitoruar sheqerin në gjak, mund të kontrolloni dietën e tyre dhe të ushtroheni siç duhet bazuar në rezultatet e matjeve.
Sejoymonitor i glukozës në gjakka karakteristikat e mëposhtme:0.6 Mikrolitër, Temperatura e gjerë e funksionimit 5-45℃, 5 sekonda Testim i shpejtë, Shënues ushqimi, GDH FAD, Nxitës shiritash, Treguesi i rrezes, Pa kodim, memorie 1000, Saktësi e lartë 15197:2015, HCT 0-70% , Drita e pasme opsionale, E bardhë dhe e zezë opsionale, Altoparlanti.
Le të kalojmë së bashku një Festival të Boat Dragon të shëndetshëm dhe të lumtur!